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【ダイエット】糖質の低いコンビ二食材を紹介していくやで

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1 :名無しさん@おーぷん:2019/01/27(日)21:40:46 ID:0ea
昼飯、晩酌のお供中心や
ちな最低限糖質とりながら筋トレと食事制限で痩せたワイがソース



【ダイエット】糖質の低いコンビ二食材を紹介していくやで
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1548592846/




3 :名無しさん@おーぷん:2019/01/27(日)21:43:26 ID:0ea
まず有能なのがセブンの鶏肉のサラダ
ダイエットガチ時は昼時これのみやった!
このサラダは今でも体重調整に使ってる
300円後半で割高やけどダイエットコスパ最強
物たり足りない時はゴマだれ(カロリーカット)を追加すると満足度増加するゾ




4 :名無しさん@おーぷん:2019/01/27(日)21:43:59 ID:3Fr
どれくらい痩せたんや?




7 :名無しさん@おーぷん:2019/01/27(日)21:45:19 ID:0ea
>>4
三ヶ月で170cm80.2から69.6や
いまガチダイエット終わってのんびり65キロ目指してる




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